ストレスで増える?白髪

ガゴメ昆布ヘアカラートリートメントガイド

生活習慣による白髪

よく、苦労すると白髪が増える?ということを聞きますが、これって本当なのでしょうか。実際にそれを実証するための、データはとられていないようなのですが、ストレスと白髪は関係があるようです。髪の毛の色をつくる細胞のメラノサイトというものが、色素を作らなくなると白髪になりますが、ストレスによって、血行障害が起こると、メラノサイトが色素をつくれなくなるので、ストレスから白髪になるということは、実証済みのようです。

つまり、苦労するということは、ストレスがたくさんあるということになりますから、苦労すると白髪が多いと言われるのは、こういうところからくるのだと思います。また、食事が充分でない場合も白髪になります。つまり、毛根に栄養がいかなければ白髪になりやすくなりますから、普段から、海草や豆、野菜などをしっかりととっておく必要があります。

それから、睡眠ですね。睡眠不足でも、頭皮の血行が悪くなり、白髪の原因となりますので、生活改善を試みようという人は、食事、睡眠、ストレスのない生活を考えていく必要があります。また、血行をよくする上での、頭皮マッサージは、けっこう効果がありますよ。私も、ちょっとしたことで、白髪が増えてしまったときに、頭皮マッサージをまめにして、フルーツをとるようにしたら、一旦増えた白髪ももとにもどってきました。→育毛剤おすすめランキング!効果・即効性は?【私の写真付体験】